생리컵 넣는 방법, C자접기 안 맞으면 라비아접기 해보세요

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생리컵 삽입 전 준비부터 C자접기·펀치다운·라비아접기·7자접기 같은 폴딩법 종류, 삽입과 제거 방법까지 정리했습니다. C자접기가 안 맞았다면 라비아 접기를 시도해보세요.

워터파크 갈 때 탐폰 vs 생리컵, 장단점 비교

워터파크 탐폰 생리컵 장단점 대표이미지

피임약으로 생리를 미루기 어려운 상황이라면 탐폰과 생리컵이 좋은 대안이 될 수 있습니다. 워터파크에서 사용하기 좋은 이유와 각각의 장단점, 생리컵 사이즈·스템 모양 고르는 팁까지 정리했습니다.

45세 워터파크 앞두고 생리 미루기, 산부인과 다녀온 후 알게 된 진짜 정보

워터파크 생리 미루기 안전한 방법 대표이미지

워터파크 일정이 생리 예정일과 겹쳤을 때, 고지혈증이 있으면 프로게스틴 단일제 처방도 안전하지 않을 수 있습니다. 실제 산부인과 진료 후 알게 된 혈전 위험과 피검사 기준을 정정해서 정리했습니다.

자궁근종 1.3cm, 자궁선근증 소견 받았을 때 알아둘 것들

자궁근종 자궁선근증 소견 대표이미지

건강검진에서 자궁근종(1.3cm)과 자궁선근증 소견을 받았습니다. 크기의 의미부터 왜 생리 직후에 추적검사를 하는지, 지금 신경 써야 할 증상까지 정리해봤습니다.

자궁경부암 검사 반응성세포 변화, 매번 나오는데 괜찮은 걸까?

자궁경부암 검사 반응성세포 변화 대표이미지

건강검진 때마다 나오는 “반응성세포 변화” 소견, 정말 걱정 안 해도 되는 걸까요? 의미와 대처법, 그리고 반복되는 질염을 관리하는 방법까지 정리해봤습니다.

위고비 끊었는데 계속 소화불량, 펩시노겐 수치 낮으면 위산저하?

위고비 소화불량 위산저하 펩시노겐 대표이미지

건강검진에서 펩시노겐 수치가 낮게 나와 위산저하 소견을 받았습니다. 위고비를 끊은 지 일주일이 넘었는데도 소화가 안 되는 이유와, 반감기·펩시노겐 수치의 의미, 대처법까지 정리해봤습니다.

건강검진 고지혈증 진단, 콜레스테롤 수치별 위험도와 생활습관 관리법

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건강검진에서 고지혈증(추적관찰) 진단을 받고, 콜레스테롤 종류별 역할부터 위험성, 약물 치료가 필요한 수치 기준, 생활습관 개선법까지 정리해봤습니다.

요즘 핫한 스위치온 다이어트 후기 2탄

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지난번에 스위치온 다이어트 4주 프로그램을 했었는데요. 그 후로 2달이 지났습니다.   요즘 핫한 스위치온 다이어트 후기 1탄   오늘은 그 후 유지기에 대한 포스팅을 하겠습니다. (인바디 기록도 가져왔습니다^^;)     1. 식단은? 아침은 단백질드링크, 점심은 먹고싶은 메뉴(대신 탄수화물 적게) , 저녁은 단백질위주(탄수화물x) 이렇게 먹고 일주일에 두번정도 아침 점심을 굶는 24시간 단식을 했습니다. 간식이 먹고 싶을때는 … 더 읽기

요즘 핫한 스위치온 다이어트 후기 1탄

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겨울이 되니 몸도 추위에 대비하는지 요새 살이 너무 쪘습니다. 주변 지인들에게 다이어트를 해야겠다고 하니 스위치온 다이어트를 추천하여 한번 해봤는데요~ 오늘은 스위치온 다이어트 방법, 부작용, 그리고 4주 체험 후기를 한번 포스팅 해 보겠습니다.   1. 스위치온 다이어트란? 강북삼성병원 가정의학과 전문의 박용우 박사님이 33년 비만치료를 해오면서 정리한 프로그램으로, 4주간의 실천을 통해 대사이상체중을 정상체중으로 되돌리는 것을 목표로 합니다. 탄수화물과 … 더 읽기

맘모톰 수술 후기(feat. 맘모톰 실비 ), 유방초음파는 꼭 정기적으로 하세요!

‘유방초음파’ 꼭 해보세요. 제 유방에는 크고 작은 혹들이 5개쯤 있습니다. 매년 건강검진에서 유방촬영술로 촬영만 했었는데 혹이 있는 줄 모르고 있다가 2년 전에 처음으로 유방초음파를 했고 혹들을 발견하였습니다. 유방촬영술을 거의 매년 했는데 그동안 혹이 있는 것을 왜 몰랐을까요~? 그건 제 유방이 치밀 유방이기 때문입니다. 치밀 유방은 유방의 조직이 치밀한 상태로 젊은 여성에서 꽤 흔하다고 합니다. 치밀유방이 있는 경우 유방촬영만으로 충분한 관찰이 어렵고, 그렇지 … 더 읽기