요즘 핫한 스위치온 다이어트 후기 2탄
지난번에 스위치온 다이어트 4주 프로그램을 했었는데요. 그 후로 2달이 지났습니다. 요즘 핫한 스위치온 다이어트 후기 1탄 오늘은 그 후 유지기에 대한 포스팅을 하겠습니다. (인바디 기록도 가져왔습니다^^;) 1. 식단은? 아침은 단백질드링크, 점심은 먹고싶은 메뉴(대신 탄수화물 적게) , 저녁은 단백질위주(탄수화물x) 이렇게 먹고 일주일에 두번정도 아침 점심을 굶는 24시간 단식을 했습니다. 간식이 먹고 싶을때는 … Read more
